WORLD 0810 STORIES
MIND
人の気持ちと、人づきあいの小さな発見。
恥ずかしいTシャツに気づいた人は、本人の予想の半分もいなかった人は、思っているほど見ていないコーネル大学の心理学者が、学生に恥ずかしいTシャツを着せて部屋に入らせた。本人は半分の人が気づいたと思ったが、実際は4分の1にも届かなかった。「スポットライト効果」と、人の目が怖くてやらなかったことの後悔の話。
思い出は「いちばんの瞬間」と「終わり方」で決まる冷たい水の実験で、7割の人がつらい時間の長いほうを選んだ14度の水に60秒。もうひとつは、そのあと30秒だけ、1度だけ温かくした水に手を入れ続ける。どちらをくり返したいか聞くと、69%が長いほうを選んだ。カーネマンたちが見つけた「ピーク・エンドの法則」と、終わり方の大切さ。
自分で組み立てた棚は、少し傾いていても気に入る「IKEA効果」は、最後まで作ったときだけ起きる自分で組み立てた箱には63%高い値段を、自分で折った折り紙には5倍近い値段をつける。ハーバードなどの研究者が名づけた「IKEA効果」。ただし、組み立ててから壊すと、その愛着は消えた。
川に立って、竿を振るフライフィッシングは、戦地から帰った人たちの心の回復に使われている2005年、アメリカの陸軍病院で、けがをして帰った兵士たちに釣りを教える活動が始まった。PTSD のある退役軍人を調べた研究では、旅のあとに不安や落ち込みが下がった。ただし、まだ「薬」とは言えない理由もある。
「ダイエットは月曜から」は、言い訳ではなかった区切りの日に、人はやる気になる月曜、月はじめ、誕生日。区切りの日には、ダイエットの検索も、ジムに行く人も、目標を立てる人も増える。ウォートン校の研究者たちは、これを「フレッシュスタート効果」と名づけた。同じ日を「春の初日」と呼ぶだけで、やる気は変わった。
ウェイターは、払い終わった客の注文を忘れた片づかない用事が頭に残る理由と、静かにする方法終わった仕事はすぐ忘れるのに、終わっていない仕事だけが夜に戻ってくる。100年前のベルリンの店の話から始まった研究と、用事を終わらせなくても頭を静かにする、2011年の実験。
38歳の男性がよく聴いているのは、14歳のころの曲だった大人の音楽の好みは、10代前半に決まりやすい大人がよく聴く曲は、10代前半に出会った曲に偏っている。Spotify のデータの分析と、親の世代の曲まで好きになるという研究から、音楽の好みが決まる年ごろを覗く。
「恋に落ちる36の質問」は、もとは他人と45分で親しくなる実験だった価値観が合うかは、関係なかった「恋に落ちる36の質問」は、1997年に心理学者アーサー・アロンらが、見知らぬ2人を45分で親しくさせるために作った実験の道具だった。論文の原文から、手順と質問、意外な結果を読む。
人生は短いのではない私たちが浪費しているのだ。2000年前の哲学者セネカの「時間の帳簿」忙しくて自分の時間がない。2000年前のローマでも、人は同じことを嘆いていた。哲学者セネカは「人生は短いのではなく、私たちが浪費している」と書いた。時間の帳簿のつけ方を、訳文で読む。
大人になると、友だちができにくい気のせいではなく、足りないのは「時間」だった大人になると友だちができにくいのは、気のせいではない。親しい友だちになるまでに必要な時間は200時間以上という研究と、30代の孤独の調査、25歳ごろをピークに連絡の相手が減る研究から、今週できる一歩までを書く。